心理学×住宅設計でストレスフリーな注文住宅をつくる方法│共働き世帯が知っておきたい「心の快適性」　尾道市・福山市で注文住宅・新築なら【さんわの家】

 

 

【目次】

 

１、はじめに｜「快適さ＝間取り」だけではない

「せっかく注文住宅を建てるなら、快適な家にしたい」。
多くの方がそう考えます。けれど、その「快適さ」を「広さ」や「おしゃれな間取り」だけで判断していませんか？

実は、人が暮らしの中で感じる快適さには、“心理的な快適性”が大きく関わっています。
近年では、住宅設計の中に心理学の視点を取り入れることで、ストレスの少ない空間を実現する家づくりが注目されています。

この記事では、共働きで日々忙しい20〜30代の夫婦に向けて、**心理学を活用した「心がホッとする注文住宅のつくり方」**をご紹介します。

 

２、注文住宅と心理的ストレスの関係

共働き家庭にとって、「家は一番落ち着ける場所」であるべきです。
しかし現実には、次のような家でストレスを感じるケースも多いもの。

物が散らかっている
家族と顔を合わせる時間が少ない
自分の居場所がない
生活動線が悪く、毎日がバタバタ
これらはすべて、設計の段階で「心の動き」まで考えられていない家にありがちなことです。
心理学の視点を取り入れることで、家の“使い心地”が格段にアップします。

 

３、心理学から見る、心が落ち着く空間とは？

心理学では、「人が安心して過ごせる空間」には次のような特徴があるとされています。

✔ 予測しやすい動線（ルート）

人は「次にどう動けばいいかわからない」状況にストレスを感じます。
たとえば玄関からLDK、洗面、浴室までの動線がスムーズであると、安心感が生まれます。

✔ プライベートとパブリックの分離

心理的に落ち着くには、「家族だけの空間」と「お客様用の空間」が明確に分かれていることが大切です。
これにより、生活のON/OFFの切り替えがしやすくなります。

✔ 自分だけの居場所がある

心理学では「コントロール感」が幸福感に直結すると言われています。
家の中に「自分の好きなように過ごせる場所」があると、ストレスが軽減されます。

 

４、注文住宅で実践できる心理学的アプローチ５選

では実際に、家づくりの中でどのように心理学を取り入れていけばよいのでしょうか？
以下に、注文住宅に取り入れやすい５つの具体例をご紹介します。

① 見える収納で「忘れない安心感」

収納の中が見えるオープン棚やガラス扉は、「モノの所在がわかることで安心する」という心理効果を活用できます。
家事ラクにもつながります。

② 視線の抜けをつくる

「圧迫感」はストレスの元。廊下の先や窓の外に視線が抜ける設計にすると、空間に開放感が生まれ、リラックス効果が期待できます。

③ 色彩心理で「感情をコントロール」

たとえば、リビングは温かみのあるベージュや木目でリラックス感を演出。
寝室は寒色系のブルーやグレーで、心を落ち着かせるように配色を工夫しましょう。

④ 音環境にも配慮

共働き家庭では、在宅ワークと家事・育児が同時進行の場面も。
子ども部屋と書斎を離す、生活音を吸収する素材を取り入れるなど、音のストレス対策も重要です。

⑤ 朝日が入る設計で「生活リズム」を整える

朝日には、体内時計を整える効果があります。
朝起きて自然に光を浴びられるような窓配置や間取りを意識することで、心と体の健康をサポートできます。

 

５、心地よい家づくりは「動線設計」から

心理学的に快適な住まいづくりの中で、特に大切なのが「動線設計」です。
朝の支度から夜の帰宅・家事・子育て・休息まで、一日の流れをシミュレーションして間取りを考えることがカギになります。

例えば：

洗濯機→干す→しまう がワンルームで完結
キッチンからダイニング・リビングへの視界が開けていて家族の様子がわかる
帰宅後の手洗い動線がスムーズ
など、無駄な動きや迷いを減らすだけで、驚くほど暮らしがラクになります。
これは「時間のゆとり＝心のゆとり」にもつながります。

 

６、まとめ｜心にもゆとりを生む家づくりを

家づくりは、人生で一番大きな買い物です。
「広さ」や「見た目」だけでなく、家族の“心”にとって快適かどうかという視点も大切にしたいですね。

心理学を取り入れた注文住宅は、暮らす人のストレスを軽減し、より安心・安全・快適な空間をつくることができます。

これから家づくりを始める方は、「心の設計図」も一緒に描くことを、ぜひ意識してみてください。

 

 

 

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